咖啡冥想是实现目标的核武器，如果你忽略咖啡冥想，就等于削弱了成功的可能性，浪费了你的好种子。
Part.1 什么是咖啡冥想？首先，解释一下这个名字，来自于全球商业畅销书《能断金刚》的作者--格西麦克罗奇.
格西老师是个美国人，一般美国人很喜欢很悠闲地在咖啡厅里，喝着咖啡，这是一种放松的一种表象。
所以这个咖啡冥想，并非指对着一杯咖啡做冥想。
而是通过轻松愉悦的心境，回顾过去自己所做的利益他人的事情，并随喜自己的功德。
Part.2 为什么要做咖啡冥想？在我们的生命中，每一弹指间就会种下65颗种子，每24小时翻一倍。
而一个月下来，我们就可以种下上亿颗种子，是不是很吃惊？！
在我们睡觉的这八个小时里，如果我们可以带着善念以及喜悦的心情入睡。
就相当于这么多的小时内，都在种下美好的种子。
这么绝妙的时刻，为什么不把握住呢？！
所以，在入睡之前的这段时间，要带着放松、愉悦的心情去冥想。
“冥想”的意思，是让我们抓住我们平常流动的思绪，去训练我们的意识肌肉，去想一些好的念头：
我今天帮了谁？
我-今-天-帮-助-了-小-朋-友-们（拖长音）！
又种下了650颗种子。
咖啡冥想是在意识中种种子的技巧，同时也是给我们种下的好种子浇水、施肥、晒太阳的过程。
咖啡冥想的力量相当强大。格西老师说他上亿的钻石生意，就是在咖啡冥想中完成的。
Part.3 如何做咖啡冥想？
第一步：你要什么？
第二步：找到你的业力伙伴，制定帮助他的计划
第三步：去做出实际行动
第四步：为自己的行动做咖啡冥想。
咖啡冥想其实可以随时随地，只要你喜欢！ 晚上睡前最佳，因为晚上睡前最容易进入潜意识状态，做冥想更易训练自己的潜意识肌肉。
咖啡冥想的步骤：
1、在临睡前留出时间，专门做“咖啡冥想”；
2、选择一个安静不被打扰的空间放松的坐着或躺着；
3、回想今天或者过去做过的好事情，就像放电影一般倒带；
4、然后带着松弛愉悦的心情，去细细的回放和品味；（注意：画面、人物表情、声音···越细致越好）
5、感受对方因你的帮助而获得的结果，体会喜悦快乐的心情；
6、最后把这个冥想回向给我们的梦想和愿望，这叫精准投放。
Part.4 我亲测有效
在学咖啡冥想之前，我们入睡是这样的情况：
工作一天之后，晚上入睡之前，一定会有很多思绪，而这些思绪大多数并不是快乐的。
而是紧张、担忧、焦虑等···这就在我们意识中种下了负面的种子。
负面种子在我们入睡后，在潜意识里疯狂的暴增。
一个种子变成二个，二个变成四个，不断的翻倍再翻倍，这又生出了非常非常多的坏种子。
白天醒来，感觉脑袋晕乎乎的，状态显然就不会很好。
所以，在入睡之前的这段时间是非常非常重要的。
我自从持续做咖啡冥想后，感觉睡眠质量提升了，做梦也少了，早上醒来脑袋也轻松的。
再加上感恩冥想和#心享事成实修营 里早修的方法，早上的能量就会“蹭蹭蹭”上扬，一天的状态感拉满。
总结一下：高能状态=咖啡冥想+感恩冥想+心享事成实修营
"一年之计在于春，一日之计在于晨 "，一天的状态是由早上决定的，每一天的状态组成了一生的生命品质。