2025/1/5周日
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
朋友圈开始了纪录片进度表，也更新了最新人生进度表。
如何更大限度的发挥朋友圈的作用，一直是我的课题，一路体验、一路走来，现在算是一个小项目了。
2024/9/27周五
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
人生总有那么一两件事儿，一定要到山顶上看看。
因为持续做一件事，在意识中会有一条明显的分界线，分界线左边是秩序与纷乱共存的，分界线本身是一种对常规的掌握，
一旦掌握了常规，那么后面没有停滞在常规上了，只有超越常规
同时，必定会产生无论如何都想去山顶上看看的愿景
最终是否到山顶、多长时间能到、或者在山顶上能停留多久都不重要
重要的只是有了意愿后的意识中的那片土地的纯粹纯净感
2024/6/19周三
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
每天的读书笔记从前阵的七本书一篇，精减到三本书一篇，昨天才把第三本书的目录打印出来。本想四本书，虽都与肌肉链相关，但还是感觉不够精减，结果归到闲时阅读里了。这个框架比之前要更舒服。
2024/3/11周一
◉ 小结
◉注意力，是生命的货币
昨天忘记打卡了，一方面是这一周都在大干特干一个项目，另一方面是周六的笔记如果和周日因为少而合一的话，很容易就会六日彻底都不记得了。看来周六还是要保持，有连续性，就很容易记住。
2023/12/2周六
◉ 小结
今天比较放松，应该做的事也做了。
放松和紧张这个事，看上去是意识和脑子的事，但其实我最能当经验吸取的却是健身里的很多东西的影响。
2023/08/24周四
小结
这两天在思考信仰这个东西，一个人的一生，有个信仰的话，从心理上就会活的相对轻松很多。但要想有牢不可破的信仰，就要有一个强大的逻辑支撑，强大到无论什么情况下这个信仰都是不可破的。逻辑不严密，就很容易走向相反的路，那就是盲从和自欺欺人之类的。而强大的逻辑支撑又是一个更严谨的系统，不是简单的小聪明就能承受。除非逻辑建构能力到了塔尖或者最顶峰，否则还是要靠智慧这个东西参与进来，智慧包括智力但又远不是智力。当然，智力达到塔尖也可能产生智慧。
2023/05/15周一整体调整中
2023/03/23周四 · THURSDAY 4周四、王芗斋-大成拳筑基功
小
待办清单新增土系总体模块：
最近太烧脑了。超越了过去所有用脑的总和了。
2022/12/8周四 · THURSDAY
小
把牵扯精力的小事情提前做完。又一次体会到搞定的强大，虽然搞定并没有这么说，但这又是完全出自于搞定。之前我就是不自觉的忽视了一件件小事，这些小事会汇聚成一个个大的心结，小事其实并没变大，只是一天天积累下来不去做，时间把它在心里的刻痕加深了而已。
2022/8/29周一 · MONDAY
小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
本周继续巩固，现在在时间利用率高多了，一方面是搞定，另一方面是赚钱项目的启动。
跟竹子讨论目前的经济形势，其实我也一样的看法，只是，全球都一样，那么就没有谁更差了。
2022/5/20周五 · FRIDAY
小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
螺旋链开始了，希望我能从中体会出更多的人生。
人的底层认知太重要了，所有的自己生命的一切都来源于底层认知，它成就了个体不同的眼睛，每个人只能看到自己眼中的世界。
这虽然是很可怕的事，但同时又是一件让人有希望的事
想改变人生中的什么，只能从底层认知开始，先把看世界的眼睛改变了，然后才可能改变人生。
如何改变，用不同人的眼睛去看世界，然后一点点反观自己的眼睛
2022/2/8
2021/10/30周六 · SATURDAY
纲要
工作赚钱
运动健康：非上课日，每日碎片与整合达到两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
小结
装一天热水器，没想起打卡，能想起千字文，让流程改进成为每次重复事情的必备。
日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
题目：
赚钱与消费反思
2021/7/22周四 · THURSDAY
复盘
晨起瑜伽
防久坐番茄
运动
练琴、左手写字
极简主义生活方式、极简整理系统化
卡片管理
睡前瑜伽
简书三项（打卡、两个日更、迭代）
京豆、电签
碎碎念
又加上了电商签到项，为了签到同时也写几个评论和看看用电情况
感觉左手写字加在练琴前面，不仅练了左手写字和读一点经济学，而且对于练琴的启动也有一个缓冲的作用，不像之前第次启动时那么困难了。
赚钱与消费反思
37/100自律打卡
决定把《一百天》整体搬到有道上，好在还不多。以后所有文章都从有道编辑完了复制到这。
感觉简书的资本应该还是捉襟见肘，核心系统在网络技术上并不完善，不稳定因素还是过多了。但好在用于写文章本身的架构还不错，完全照搬到有道，也给自己弄了一套不错的现成的系统框架。
以后手机和平板只看文章或者点赞回复用，编辑文章只用电脑。
