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“健康家庭”典型案例征集活动
由中国计生协等六部门联合开展的2024年度“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动“健康家庭”典型案例征集活动，经各地精选、主办单位评审，选出77个典型案例，其中优秀类案例27个。我们将陆续推介这些优秀案例，促进优良家风家教建设，营造健康家庭环境，普及健康知识技能，推广健康行为习惯！
— 健康环境类 —
#01
达古拉家庭
主题：健康环保，从我做起，
共筑绿色家园，共享美好生活
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把绿水青山“装进”日常生活。
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生态环境保护，既是“国之大者”，也与每个人息息相关。
程顺生、达古拉是内蒙古自治区西乌珠穆沁旗高日罕镇图拉嘎嘎查的牧民，膝下有一女。一家三口热爱生活、尊重自然、保护环境，是绿色发展理念的传播者和模范践行者。
程顺生一家始终将健康环境视为生活的重中之重。从日常生活的点滴做起，他们为打造一个绿色、健康的家园而不懈努力。在饮食方面，他们坚持选择新鲜、有机的食材，精心烹制营养均衡的美食。远离加工食品和高糖饮料，注重膳食的多样性，确保家人摄入足够的营养，为身体健康打下坚实的基础。家居环境的整洁也是他们关注的重点。每天，家庭成员都会共同参与家务劳动，保持房间的干净整洁。定期进行大扫除，清理卫生死角，让家中始终充满清新的气息。他们还注重室内通风，每天都会打开窗户，让新鲜空气在房间里自由流通。
环保意识在这个家庭中深深扎根。他们积极践行垃圾分类，将可回收物、有害垃圾和其他垃圾分别投放，为地球的可持续发展贡献自己的一份力量。外出购物时，他们自带环保袋，减少使用一次性塑料袋。他们一家长期身体力行，用点点滴滴的行动，树立起低碳节约、绿色环保的好家风。
在程顺生的家庭影响下，周围的邻居们也纷纷开始关注健康环境，共同营造一个更加美好的生活环境。他们用实际行动诠释着健康与环保的重要性，成为了大家学习的榜样。
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#02
金河连家庭
主题：健康从家庭开始,幸福由此延伸
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健康离不开共同参与。
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在吉林省图们市岐新村，有一位名叫金河连的70岁老人，他拥有一个令人羡慕的健康家庭。
金河连一家世代传承着对洁净生活的执着追求。家里每个角落都整洁和谐。这一切离不开金河连老人和他家人的共同努力。他们坚持每天打扫卫生，保持家居用品的整洁和卫生。此外，他们还注重室内通风和采光，让家里充满阳光和新鲜空气。
金河连一家非常注重饮食卫生。他们坚持自己种植蔬菜和水果，确保食材的新鲜和安全。在烹饪过程中，他们注重食品的清洁和烹饪方法的卫生。此外，他们还注重膳食平衡，摄取适量的营养，保持身体健康。
金河连一家深知运动对身体健康的重要性。他们每天保持适量的运动，如散步、太极拳等。在农忙时节，他们还会参与田间劳作，保持身体的活力。
除了身体健康，金河连一家还非常注重心理健康。他们保持着乐观的心态，面对生活中的挑战和困难时总能积极应对。他们善于与家人、朋友交流，分享彼此的心情和经历，让心灵得到滋养。
金河连一家积极参与活动，与邻居们保持良好的关系。他们乐于助人，经常帮助邻居解决生活中的困难，以实际行动传承好家风好家教。
由于长期保持良好的生活习惯和家庭环境，金河连一家的健康状况令人羡慕。家庭成员们很少生病，即使到了老年，依然保持着良好的身体状态。他们的健康生活方式吸引了周围许多人的关注和效仿。
金河连一家的家庭环境、生活习惯以及社区参与都为我们树立了榜样。
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#03
陆文越家庭
主题：健康环境，科学育儿，共享美好家庭每一天
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科学备孕，生命的美好如约而至。
在上海市金山区，居住着一对幸福的年轻夫妇。这对夫妇的心中怀揣着一个共同的梦想——迎接新生命的到来。夫妇两人深知，每一个生命的诞生都承载着无尽的希望与责任，他们渴望给予这个即将到来的小生命最好的开始——一个健康、快乐、充满爱的成长环境。
陆文越和妻子拨通了计生协干部的电话，踏上了他们的“优生优育”之旅。
在孕检后，为了确保优生优育，提高自身的生育质量，这对夫妇开始了一场全方位的身心准备之战。他们在家中精心打造了一片专属的健身天地，配备了体重秤、腰围尺、计步器以及各类运动健身器材。每天清晨或傍晚时分，都是锻炼时间。
在饮食方面，控油壶和控盐勺成了他们厨房中的新宠儿，每一餐的食材都经过精心挑选与搭配。他们告别了那些曾经爱不释手的垃圾食品和高热量美食，转而拥抱新鲜蔬菜、甘甜水果以及优质蛋白质等健康食材。他们深知只有营养均衡才能为宝宝提供充足的养分和能量。
此外，这对夫妇还以身作则践行垃圾分类的环保理念。他们的行为不仅美化了环境，还带动了周围群众共同参与到保护环境的行动中来。
终于，在一个阳光明媚的日子里，他们迎来了自己梦寐以求的小天使。当听到宝宝那清脆响亮的啼哭声时，他们的心中充满了无尽的感动与喜悦。
他们用自己的实际行动诠释了什么是对生命的尊重与珍视，也用自己的坚持与努力为宝宝的未来铺设了一条充满阳光与希望的道路。
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#04
邱火良家庭
主题：奉行绿色环保理念，打造健康家庭环境
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环保不是选择题，而是必答题。
在江西省抚州市南城县，邱火良家庭十年如一日将环保融入生活，以身作则践行环保理念，同时积极传播绿色环保理念，带动身边群众提高保护环境卫生意识。
邱火良时常带着孩子去整理菜园，拔拔草，施施肥，种植当季的瓜果蔬菜，于是一年四季，餐桌上都少不了纯天然的绿色有机蔬菜。孩子们在参与劳动的过程中，还学到了很多的本领，养成了勤俭节约的习惯。
注重健康的同时，他们同样注重环保，自觉净化、绿化、美化生活环境也是必不可少的。他们家的阳台、窗台、墙角等绿色植物无处不在，把整个家装饰得像春天一样。家里散发着植物特有的清香，使人感觉自然的舒畅。
邱火良和妻子利用闲暇时间带着孩子一起去骑自行车，游泳，呼吸清晨的空气，到公园游玩，丰富多彩的户外活动提高了全家的健康水平。
他们家的厨余垃圾和生活垃圾一直坚持分类后再丢弃，坚持维护健康干净的美好环境。这种健康科学文明的意识已经深入到每一位家庭成员心中。
互敬互爱是家庭和睦的基础，是家庭幸福的源泉。无论工作和生活多忙，他们夫妻总是不遗余力地抽时间教育孩子。在他们的家庭中，每一个人都热爱学习，待人热情有礼。
他们相信只要人人坚持绿色行动，城市环境就会越来越美丽，社会必然更加文明、和谐、健康。
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#05
黄明琼家庭
主题：健康能提升一个家庭的精气神
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一把扫帚如何扫出全国卫生村？
以身作则 率先垂范 让卫生成为习惯
“茅檐长扫净无苔，花木成畦手自栽”是重庆市梁平区黄明琼家的真实写照。走进庭院，地面洁净如新、一尘不染。据杨学兴介绍，他们家每天至少要清扫庭院、房前屋后两次。不管大人还是小孩，大到车辆，小到各种手帕，都有固定的摆放位置，并且“使用完毕，物归原处”在他家已经形成了条件反射，“重清扫，重保持”已成为根植其家庭的良好习惯。
朗朗上口 耳熟能详 让习惯成为自然
在传统的农村家庭，要实现环境的整洁有序并非易事。通过不断的摸索，黄明琼家总结出了农村干净整洁“三定三勤三看”、“四个一”的做法，成为各户对家庭环境细致审视，对生活习惯严格要求的耳熟能详的口头禅。
潜移默化 润物无声 让自然成风景
黄明琼家不仅在家庭中贯彻这一标准，更积极从“小家”到“大家”，将其在整个村内推广，以润物无声的方式掀起了村民们学习的热潮，构筑起了“人居环境”与“乡风文明”的亮丽风景线。广大村民逐渐养成了良好的生活习惯，家庭环境不断改善，生活质量不断提升。
健康的生活习惯也带动了勤勉的生产方式，让乡村不仅“面子”美，而且“里子”实。
在黄明琼家庭的事迹带动和全村的生动实践下，龙峰村被评为全国卫生村。吸引了万州、渝北、合川、南川、忠县等多个区县前来学习，形成了引领健康生活方式、引领乡村文明的“龙峰经验”。
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#06
肖冬英家庭
主题：发挥余热，做居民健康守护神
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走过岁月，初心依旧。
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住在厦门市集美区的肖冬英与爱人石道满都是湖南拖拉机厂的退休职工。退休后，为了让自己的晚年能尽情发挥余热，肖冬英积极报名当垃圾分类督导员，而她的老伴石道满就当起了小助手，成为一名“编外”义务垃圾分类督导员，夫妻俩一起为居民讲解垃圾分类的知识，手把手教居民如何进行分类，有时候居民把一些还可以使用的夹子等办公用品丢弃，他们会一个个挑拣出来，拿回家用清水洗净，并用消毒液进行消毒，晾干后送到社区进行二次利用。不仅如此，老夫妻俩还经常自愿参加社区志愿服务，主动为社区分担责任。
今年，由于身体原因，肖冬英卸下了垃圾分类督导员职务。闲暇之余，夫妻俩就一起锻炼，一起读书看报，除了新闻联播，最爱看的是“学习强国”健康模块下的文章和“健康知识进万家”小程序推送的内容。石道满说：“现在很多健康理念都和我们那一代不一样了，要好好认真学习，把这些健康知识融入到我们日常生活中，争取能活到抱上重孙。”
建设健康家庭是健康城市建设的细胞工程，是提升家庭成员综合素质，优化家庭生活质量的重要举措。肖冬英家庭为了进一步提高全体市民的健康意识和健康素质，推动健康城市建设，为社区全面推进健康家庭建设作出了表率。
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本文来源：中国计生协
编辑 | 康晓杰
校审 | 孙茜
策划 | 王菲菲 崔晨
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