常常有人追问：人过了多少岁，便不再年轻了呢？

有位作家这样回答：“青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炙热的情感。”

年轻，不是易逝的容貌和年华，而是一种心境。

分享给你保持年轻的5个秘诀，心若年轻，岁月不老。

爱美，爱生活

美丽不是年龄的代名词，而是一种积极生活的态度。

一个人无论到任何年纪，都要保持一颗爱美的心。

干净整洁、穿着得体，这是尊重他人，也是取悦自己。

不要总以忙和没时间为借口，放松对自我形象的管理，也放松了对体重的管理。

生活是自己的，怎么活、活得舒服不舒服自己说了算。

要有一双发现美好事物的眼睛，富有生活情趣，对待生活从不潦草。

打理好生活中的柴米油盐，也用心把日子过得诗意盎然。

只要爱美、爱生活，无论在什么年纪，都会由内而外散发出温柔与乐观。

凡事简单化

很多人总把幸福解读为“有”：有钱，有车，有房，有事业。

于是拼命追求，去竭力满足自己的物欲。

但一个欲望满足之后，人还没开心多久，下一个想法又窜到了眼前。

如此循环往复，人为物累，心为形役。

说到底，生活的选择权掌握在你自己手中。

选择复杂，注定活得疲惫；选择简单，才有时间盈余去享受美好。

想要过得幸福，我们首先要做的就是删繁就简。

凡事简单化，懂得知足常乐，就会发现自己过得轻松愉快。

一个人的精神层次越高，越懂得往深处思，向简处行。

学会管理情绪

每个人都会有情绪，重要的是如何与情绪相处。

发脾气，表面上是对他人的发泄，其实伤害最深的反而是自己。

脾气不好、容易动怒，人没有好脸色，也就没有好的精气神。

与其任由负面情绪把自己淹没，不如与情绪和解，理清情绪产生的原因，妥善地安放和纾解负面情绪。

有句话说得好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。

该忘的忘，该放的放；少一点计较，多一点宽容。

心无郁结、眉头舒展、眼神温柔，人也自得安乐。

你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待。

不断学习，更新自己

活到老，学到老。

一个人无论到了什么样的年纪，都要保持不断学习的能力。

也许是学习一种新的乐器、一门新的语言，或是学会一份新的菜谱。

一个人如果二十岁时就停止了学习，那么这个人其实就已经老了。

但如果一个人活到八十岁还有好奇心和求知欲，那么这个人就依旧年轻。

学习改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。

腹有诗书气自华，不断学习，更新自己，容颜自然会改变。

真正让一个人保持年轻的，正是不断学习的能力。

苟日新，日日新，不断去学习新的东西，人生才能日日宛如新生。

积极向上，面带微笑

在生活中，有些人不苟言笑、毫无爱好，给人一种暮气沉沉的感觉。

其实，正是在你每一次蹙眉和叹气里，岁月找到了可以侵蚀的缝隙。

我们生活的状态，来源于我们的内心。

爱笑的人并不是生活上万事如意，而是他们明白，能够战胜困难的永远不会是沮丧忧愁，而是乐观与微笑。

真正热爱生活的人，即使历经风雨，他们也从不自怨自艾，而是抓紧每个机会享受生命的美好，进一寸得一寸的欢喜。

如果你正处于低谷之中，那就用微笑去沉淀自己吧；如果你正处于悲伤之中，那就用微笑去温暖自己吧。

内心积极向上，生活才会光芒万丈。

你是什么样子

决定权在自己手里

心若年轻

便不惧岁月流转

你人生的每一分钟

都可以活得精彩漂亮

本期封面：

本文转载自『人民论坛网』微信公众号，资料来源：洞读、简书等

● 反邪专区

● 参与活动

● 往期精选