2024年12月2日 星期一   晴好

周末两天陪伴孩子，总是忙忙碌碌的，没有时间记录生活。

周六一早，无氧训练后去跑步6.8km，用时50分钟。周六天气晴好暖洋洋的，公园外面跑步的爱好者很多，我也受鼓舞跑得多了一点，在最后一公里甚至感觉到了那种大脑控制身体的感觉，之前跑都是身体带着大脑，大脑是被动的，最后才体会到了大脑是主控者的感觉，于是多跑了近两公里也不觉得累。我想这种大脑控制言行的能力是需要锻炼的，需要刻意锻炼才能够无意识的做到大脑控制自己的言行。

周六下午和孩子、全打羽毛球，结果孩子并不怎么打，站在那里听故事，青春期的孩子怎么回事这么不爱运动，后悔之前小的时候没给他培养一项热爱的运动。

周六晚上我们三人玩uno牌，一边坤坤看动画片《熊出没》，这么幼稚的动画片也爱看，青春期的孩子到底是长大了还是没长大。

周六晚上我睡了一个非常好的觉，沉沉的，什么都不知道，醒来已经八点，好久没有睡这么满意的觉了。周日早上先无氧运动40分钟，然后看看书，不知不觉吃午饭时间到了。饭后和孩子去遛狗、骑车，孩子有故事听，骑起来就不嫌累。到晚上他要我给他装游戏，由于态度不好被我训了，我一气之下去跑步。五点多天完全黑了，世纪公园跑步的人还挺多，我一生气跑了5公里，8分钟配速，跑完了我的气也消了。中间孩子打电话来问我去哪里了。看来他的气也消了。他的数学题总是计算不对，题目确实也比较复杂，他还没有耐心计算，真是愁人。临睡前，他想到今天早上要上学，一副忧心忡忡的样子，感觉很焦虑，我看着也没办法，感觉一想到去上学他就变了一个人一样。睡觉时他又翻来覆去的很长时间才睡着。今天早晨叫他起床，他也赖床，不想去上学。最后好不容易起来差点迟到。唉，怎么鼓励他去上学呢？

今天早晨无氧40分钟，然后看了一部电影《因果报应》，印度悬疑片，剧情比较反转，设计的多个转折，但是看完后对印度的印象更差了。感觉人不诚实、都爱说谎，说话粗鲁、不尊重人，警察也公开索贿，还好最后警察还是完成了工作，破了案，但是警察也太能打人了，不论是报案人还是犯人，在这种地方我估计一天耶生活不下去，不知道现在的印度社会情况是否好一些了？我感谢自己生活在我们的祖国，治安稳定、上海应该是全球治安最好的城市之一了。

下午跑步5公里，用时40分钟，因为一直在思考孩子上学的事情不能专心跑步。今天天气温暖如春，20度的好天气，树叶在变颜色，黄的银杏叶、红的枫叶、层层叠叠，像一幅油彩画，这是秋天的魅力吧。

今天一天在发愁孩子上学的事情，因为他担心明天要上台讲新闻，从昨晚开始焦虑、明显的心情低落。他要明天不去学校，我该怎么办是同意还是不同意？幸好孩子晚上放学高兴地说，他的上台机会调到后面了，不知是什么原因，他一下子放松了，一块石头落地。我也放松了，孩子又恢复到了之前的模样，他说又恢复到平时的样子了。看着孩子高兴地说着学校的事情，我也松一口气。孩子是好孩子，喜怒哀乐都写在脸上。他经常问我“你爱我吗？”“为什么你有点不耐烦呢？”晚上班主任说“孩子可能以前被批评的太多了，现在对批评免疫了。”我听了一惊，是我之前批评太多了，我以前的教育方法是严厉、批评、斥责，像我的父母教育我一样，可是现在不能再适用在孩子身上了。要多鼓励多引导，他还只有12岁，改变还来得及，但是要花时间和花耐心。