看完《零秒思考》，最好的做法就是做起来。

如何做？

A4纸横着放，标题、日期、4-6行。一页一主题，一页写不下，多来几页。每页控制在一分钟内。实践起来！

1.零秒思考操作步骤

(1)一张A4纸横着放;

(2)A4纸的左上角，写标题：你的想法;

(3)A4纸的右上角，写日期：简短，如2024-1-21；

(4)标题下画一横线，区分标题和内容；

(5)1分钟内完成，最多加15秒；

再有想法，再用另外一张纸。

2.怎么写标题

(1)用疑问句写标题。

(2)一页纸一主题。如果有其他主题，另外一张纸。

3.怎么写内容

(1)每条字数在20-40字之间，太少思路不清。（when ,who,where,why,how ）

(2)行数控制再4-6行，多了可能条理不清、条理重复，要合并。

4.注意事项

时间不超过1分钟。有时间限制，会激发效率，更有行动力。

PS:微信中自带图片文字提取功能，很实用。以上内容，就是从得到解说里提炼出来的。