2024.01.21 日读11条收获

1. “明确说的’ 你应该  ‘+没有明确说的“你应该” X 持续不断的内化 = 深刻持久且难以被察觉的影响”；

2. 这样的影响具体有三：

第一，让你不知道自己的梦想、追求或人生目标究竟是不是自己的，它很可能只是别人的或是社会主流价值观的。

第二，让你不知道自己所做的决策和选择是否就是自己想做的，你很可能只是在遵从别人的要求和期待。

第三，让你不知道自己内在的声音究竟是来自真实自我，还是来自他人或社会主流价值观。

3. 我们是如何被“你应该……”封印的呢？

四个关键原因：有条件的积极关注、安全感的缺乏、总想被别人喜爱，以及害怕为自己的选择负责。

4. 我们能够改变的只有自己，我们要从对“你应该……”的顺从中走出来。

5. 马斯洛提到，在我们每个人的成长过程中，都始终摆着两条截然不同的路：

一条是后退的路，为了获得十足的安全感，通过顺从于“你应该……”退回“母体”，成为“应该的我”，从而放弃个体的独立和自由；

另一条是前进的路，为了获得个体的独立和自由，放弃对安全感的执着，转而去发展内心的力量和创造力，不断完善自我人格，最终成为既独特又完整的自我。

6. 如何破除“你应该”的封印呢？

三个可行的建议：

第一个建议：放下对安全感的过度执着。

第二个建议：承担起自己的责任。

第三个建议：更多地回归真实自我，聆听来自真实自我的声音。

7. 彻底地成为自己，而不是替身，是我们每个人生命中最重要的事。

8. 存在于我们头脑中的思维边界，就是我们每个人能够走到的最远处。

9. 到底头脑中的这些思维边界究竟是怎么形成的呢？

主要有五个原因，分别是：原生家庭的影响、过往经历所形成的解释框架、集体的思维边界、偷渡而来的观念，以及强大的路径依赖。

10. 转化或打破思维边界的三个简要步骤。

第一步：要清楚地知道思维边界真实存在，透过表面现象看到正在发生作用的思维边界。

第二步：检验某个思维假设是不是思维边界。

第三步：用一个更合理的想法去替代不合理的思维边界。

11. 如何才能用无限游戏的思维方式去参与既定的有限游戏呢？

关键在于两件事：消除时空边界和打破游戏规则。