1.婚姻不是问题，惊吓才是真正的问题。
2.真正的疗愈只在真正的自我身上发生。
3.疗愈师需要有灵活性、有弹性和敏捷度，是可以在舒适度上去调整的，就像魔术师一样去调整。
4.作为疗愈师，50％关于技巧，50％关于你的直觉。这正是作为疗愈师有趣的部分，你自己要去亲身体会怎样才是最合宜的，怎样才是最适合当下的。
5.当我们真正进入自己的内在，就会发现，我们一直寻找的幸福就在那里，我们一直在寻找的人，原来就是我们自己。
6.最大的“惊吓”创伤来自于被遗弃；其次是来自于愤怒，例如家庭中的争吵与暴力；还有被批评、被期待，无论是来自于父母或伴侣的。
7.当一个人处于惊吓中，会进入很深的不安全感，不相信有人喜欢自己，分不清楚真与假。