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近年来，各地各校积极落实“健康第一”教育理念，坚持“五育”并举，积极推进学校体育改革，多措并举增加学生体育活动时长，推动体育教学创新，提升体育锻炼质效，孩子们在校园跳起来、跑起来、活动起来，身上有汗、眼里有光。
为贯彻全国教育大会精神，落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》提出的“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”要求，近日，中国教育报与教育部体育卫生与艺术教育司联合开设“体育相伴 健康成长”专栏，与您一起走进充满欢笑与活力的校园。
一起来看北京、安徽、重庆的校园体育活动——
“能出汗的体育课”如何上
日前，北京市教委和北京市体育局联合印发《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》，提出将通过打造“能出汗的体育课”、大力开展学生“班级赛”、促进体教融合等8条举措，落实健康第一教育理念，构建集运动、卫生、心理、营养为一体的中小学“大健康”教育格局，将身心健康教育融入学校全员、全方位、全过程育人体系。
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学生在参加北京市延庆区中小学冬季运动会。北京教育融媒体中心 供图
“能出汗的体育课”应该怎么上？如何补齐学校体育工作和学生体质健康短板？如何帮助学生在体育锻炼中享受乐趣？记者对此进行了采访。
突出运动时间和质量
让痛快流汗成为体育课常态
文件明确，学校要开齐开足体育课，不得以任何形式挤占体育课，杜绝“阴阳课表”。新学期北京小学和初中每天1节体育课，高中每周3—5节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼。
打造“能出汗的体育课”是此次“体育八条”落实的重点。在体育课的实施过程中，“体育八条”明确要求切实做好体育课运动负荷监测，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，每节体育课安排不少于10分钟的体能练习，防止教学内容碎片化、随意性。
除了强调学校体育课时要求，“体育八条”对体育课的内容也提出了新要求。小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设“三大球”模块教学。积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学。各中小学每年要组织全员参加冬季长跑或春季接力跑活动。
学生在校一日生活包括课内、课间和课后。“体育八条”提出，学校要对课内、课间、课后服务进行一体化设计，充分利用大课间和课后服务，组织学生开展球类、跳绳、踢毽、跳皮筋等不少于10个项目的轮换活动，确保义务教育阶段每名学生掌握至少2项运动技能。其中，义务教育学校要落实大、小课间时长要求，督促学生离开座位、走出教室、走向户外、走进阳光，探索具有本校特色和适合学生活动的项目。
全面部署“班级赛”
让“人人参与”成为校园新风
去年下半年，北京市教委印发“班级赛”管理办法，并向每所学校提供了专项经费支持。今年春季新学期，北京各中小学将按照市教委统一要求，根据学校的实际情况制定方案，组织学生开展“班级赛”，真正做到“班班有比赛、人人都参与”。
北京市教委相关负责人介绍，“体育八条”另一大亮点，是首次在北京中小学全面部署全员参与、全过程参与的“班级赛”。近年来，北京市引导学校广泛开展体育班级赛行动，建立了市、区、校、班四级校园体育联赛机制，促进各类青少年体育竞赛活动全员化、常态化、品牌化。
“学校体育最重要的属性就是面向人人、惠及人人，让每一名学生都能享受体育带来的乐趣。”北京市教委相关负责人表示，“经过研究，我们发现‘班级赛’是学生参与并感受体育乐趣最好的形式。它不仅普及面大，而且能很好地调动学生参与锻炼的积极性和热情，还可以教会学生敬畏规则、尊重裁判、尊重对手，养成良好的锻炼习惯。”
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北京市中小学生武术健身操比赛上，参赛学生一展风采。北京教育融媒体中心 供图
“体育八条”明确，学校每学期要以班级为单位，组织学生开展形式多样、内容丰富的班级联赛，小学每班不少于5场，初中不少于4场，高中不少于3场，比赛项目可由学校因地制宜设计安排。校园足球、篮球、排球特色学校则组织学生开展相应“三大球”班级联赛，每班每学期不少于5场。“老师也要把‘班级赛’当作重要的教育阵地，不仅教会学生如何去赢，更要教会学生怎么面对失败，如何从失败中汲取经验。”北京市教委相关负责人说。
大数据、人工智能赋能
让学生科学开展体育锻炼
根据北京市教委监测数据，近年来北京学生体质健康状况呈现持续改善的趋势。2021年至2024年，北京中小学生在国家学生体质健康测试中优良率逐年递增。
“体育八条”提出，北京将整合学生年度体质健康测试数据和体检数据，通过大数据、人工智能等数字化手段，建立学生线上“健康师”辅助机制，帮助家长动态了解学生健康状况，引导家校合作，科学指导学生有效开展体育锻炼。
对学生体质较为薄弱的学校，即各区体测优良率排名后1/3的学校，各区教委将组织专家进行集中“会诊”，精准制定改进方案，实行“一校一品”整体提升；对体测优良以下的学生，学校要精准区分学生类型，科学设计锻炼方案，实行“一生一策”；对体质健康测试中的薄弱项目，如引体向上，北京市教委将实行弱项强健行动。据介绍，新学期北京将从小学四年级开始，逐步增加学生单杠悬垂支撑和斜身引体项目，提升上肢力量，缓解学生脊柱侧弯和圆肩驼背等问题。
为了加强学校体育师资力量，“体育八条”提出，到2027年年底，各区要对体育教师轮训一遍，要定期安排体校教练员和优秀退役运动员每周进校指导学生开展专项训练，每年举办至少一期“三大球”、田径、游泳等项目体育教师运动训练培训班等。
北京市教委相关负责人说，学生体质提升离不开社会和家庭的协力支持。为此，“体育八条”专门提出，将鼓励学校与周边社区、公园、社会体育场馆合作组织学生体育活动，引导班主任和体育教师与家长建立沟通机制，督促学生在校园和家庭都能科学开展体育锻炼。
“‘体育八条’体现了北京以学生身心健康为中心的改革理念，将引导学校树立健康第一的教育理念，把学生身心健康作为一切工作的出发点和落脚点。”北京市教委相关负责人说。
安徽：
合力为体育师资“开源”
冬日，安徽省阜阳市清河路一小的操场上洋溢着勃勃生机。
“提腹、挺胸、仰头！”“脚尖绷起来，一二三、哒哒哒……”音乐教师孙伟在指导学生跟着节奏轻快的音乐练习韵律操；操场的另一边，语文教师王艳正带领学生匀速慢跑，师生们边跑边齐声喊着口号：“思不嫌烦、学不嫌苦、坚持不懈、勇往直前……”；不远处，数学教师张慧丽笑嘻嘻地问道：“同学们，如果你步行速度为1米每秒，能不能计算出一分钟大约能走多少米？绕操场走一公里需要多少时间？”
在清河路一小，站在操场上给学生上体育课的不一定是体育教师，还有可能是数学教师、语文教师、美术教师等。
2024年8月，安徽省教育厅下发《关于做好义务教育阶段学校每天开设一节体育课的通知》，要求全省义务教育阶段所有公办、民办学校，从2024年秋季学期开始，必须每天开设一节体育课，上、下午各开展一次30分钟大课间体育活动，保障学生每天两小时体育活动时间。
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安徽省阜阳市清河小学开展大课间活动。学校供图
清河路一小校领导收到文件后，考虑到现有的体育教师数量无法满足课程需求，迅速对全校教师进行摸底调查，积极动员有体育特长并愿意进行体育教学的教师担任体育活动课教师。像清河路一小这样通过充分激发学校非体育教师的积极性，组建一支庞大的兼职体育教师队伍，是众多学校的共同选择。据统计，2024年安徽省新增兼职体育教师13355人。
与此同时，阜阳市颍上县第四小学教师队伍里迎来了几副朝气蓬勃的新面孔，其中一位是毕业于阜阳师范大学体育学院、专项为健美操的李芳。每天一节体育课的实施，让她有了施展专业特长之地，到校不久，她就为三到六年级学生创编了两套健美操。现在，该校大课间活动不再是单调的折返跑，取而代之的是充满青春旋律的健美操。2024年，像李芳这样新入职的体育专业教师有2385人。
一年多前，专业摔跤运动员张玉蝶通过安徽面向省内退役运动员公开招聘体育教师和体育教练的方式，来到宣城市泾县千亩园学校，成为一名体育教师。在学校领导帮助下，她开设摔跤课，为喜爱运动的孩子们提供了一个全新的选择。新组建的摔跤队在宣城市第三届运动会上一举斩获2金5银2铜。现在，千亩园学校掀起了摔跤热潮，张玉蝶忙碌的身影在训练场上随处可见。她说：“运动员需要吃苦耐劳、勇于担当的精神。当了老师，这样的精神同样不能少。只要孩子们能学到本领，付出就是值得的。”2024年秋，又有一批优秀退役运动员投身安徽的体育教育事业，他们用丰富的比赛经验和坚韧不拔的精神品质，推动特色运动项目在校园普及和发展，为安徽的体育教学注入了新的活力。
中小学实施“每天一节体育课”，还促成了与高校之间的紧密合作。安徽体育运动职业技术学院体育教育管理系学生朱丽君，作为一名顶岗实习教师，来到合肥市第48中学滨湖教育集团，每周带16节体育课。她由衷地感叹：“这是一段宝贵的经历，在教学生的过程中，我也在学习如何成为一名优秀的教师。”这种互利共赢的局面，吸引众多高校纷纷参与，仅安徽体育运动职业技术学院就选派了469名大学生，奔赴合肥市、金寨县、临泉县等地的近200所学校开展实习工作。
合肥市师范附属小学充分利用所在街道文化馆丰富的非遗课程资源，从课程单上遴选出相关的舞龙、抖空竹等体育活动，把非遗传承人请进校园。现在，作为特色体育课，舞龙活动覆盖了6个班级，抖空竹活动覆盖了20个班级。课间时分，孩子们集体抖空竹的场面成为校园内一道独特的风景线。
据统计，2024年，安徽省通过校聘或者引入第三方服务等形式补充体育教师2766人。
安徽省教育厅体卫艺处处长葛德连说：“每天一节体育课对于学生身心健康发展十分重要，我们要树立‘开源’思维，盘活师资，堵上现阶段的‘缺口’，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格。”
让学生动起来笑起来
打进24球，仅失1球！
在2024追风联赛总决赛中，重庆市石柱县三河镇小学的女足姑娘们表现出彩，获得全国冠军。自2015年收获第一个冠军以来，该校女足已化身“冠军收割机”。一支大山深处小学女足的“逆袭”故事，在社会上引起热烈反响。
这是重庆市充分发挥学校体育育人、育智和育心功能的缩影。近年来，该市坚持上下贯通、部门协同、督评并举，筑牢中小学生健康成长的基石。与2018年同期相比，重庆市中小学生体质健康达标优良率上升6.39个百分点，近视率下降2.53个百分点，学校里的“小胖墩”“小眼镜”显著减少。
延长课间活动时间
让学生“动”起来
“以前小课间只有10分钟，学生上下楼就要4分钟。”小课间10分钟延长到15分钟后，合川区久长街小学校长何海洋说，“学生在操场上活动、锻炼的时间更多了。”
一所学校如此争分夺秒计算学生体育活动时间，在重庆并不鲜见。
重庆市规定，每天上下午各组织学生开展1次大课间体育活动，保证学生每天综合体育活动时间不少于2小时。从2024年9月起，永川区兴龙湖小学推行“多彩小课间”活动，率先实施“加长版”课间，在多出来的5分钟课间里下足功夫，确保学生百分之百动起来。
“乙级联赛利用小课间，甲级联赛利用大课间，超级联赛利用午间，我们利用3个碎片化时间让全校孩子都动起来。”重庆市南岸区珊瑚鲁能小学校长刘君介绍，学校以“赛”为主线，构建三大赛事纵向贯通的“学练赛”新机制，引领学生快乐健康成长。
目前，“课间15分钟”在重庆各学校均常态化实行。重庆市教委副主任江鹏表示：“学校在体育时间上只做加法，严禁其他学科以任何理由挤占体育课时，并将大课间体育活动作为校长的‘公开课’，让师生全都动起来。”
搭建多级竞技平台
让学生“强”起来
下课铃响起，黔江区新华小学校的田径场热闹起来。五年级学生杨骏腾热身完毕，拿起跳绳工具开始训练。2024年，他作为国家队的一员，参加了亚洲跳绳锦标赛。在该届比赛中，新华小学培养并输送到国家队的8名跳绳小将，获得了3金3银3铜的骄人成绩。
重庆每年举办市级体育联赛和单项锦标赛150余项，参赛代表队5000余支，搭建节、赛、会、展、演平台，实施“班、级、校、区、社”联动，同时组织散打、射击、击剑等专项特色赛事，满足学生个性化发展需求。
高萌曾是一名职业篮球运动员。退役后，他成为母校重庆市铜梁中学的一名体育教师。在铜梁区，像他这样的专职教练有72名，仅2023年，该区教育和体育主管部门就联合招聘18名优秀退役运动员为专职教练，并通过购买服务聘任216名兼职教练，体教融合项目专业教练员及教师配备率达100％。优秀体育师资不仅为学生运动员提供了更专业的指导，还能促进更多学生体质健康水平的提高。
提供丰富的运动方式
让学生“笑”起来
“决赛那场我们最艰难，这是我们队首次打进决赛。但团队没有放弃，在教练指导下，大家顽强拼搏，实现逆转。”回忆起2024年重庆市小学生篮球比赛，永川区汇龙小学男子篮球队队员晏宇航满脸笑容，他们时隔4年再次捧起了冠军奖杯。
如今在重庆，越来越多学生因为校园体育而受益。走进铜梁二中，一场女子足球对抗赛正在上演。体育教师李星一声短促的口哨后，大家中场休息。踢后卫的梅清有点腼腆，聊起足球却笑容满满：“我喜欢自己在场上的位置，球路很开阔。”
为让学生享受更丰富的体育乐趣，合川区将启动中招体考“2+1”模式改革试点，其中“2”为“立定跳远”和“一分钟跳绳”两项必考项目，“1”即从“三大球”、“三小球”、武术、游泳等8项运动中选一项。
如今，有了数字科技的辅助，体育课更有效、更有针对性了。江鹏介绍，结合数字重庆建设，重庆通过计算机视觉技术改造升级学校智慧操场、智慧场馆，借助智能穿戴设备和人工智能技术，帮助体育精准教学，辅助青少年进行个性化运动。
本文来源｜中国教育报，原标题《北京出台“体育八条”构建中小学“大健康”教育格局“ 能出汗的体育课”如何上》《安徽建兼职体育教师队伍、聘退役运动员、引入第三方服务——合力为体育师资“开源”》《 重庆充分发挥学校体育育人、育智、育心功能 让学生动起来笑起来 》
本文作者｜中国教育报记者 施剑松 王志鹏 杨国良
责任编辑｜王佳实