在漫长的征途之中，（脚步坚定，目光执着）
坚持是心中不灭的烛火。
开启了新的目标3+10（10分钟运动，只有健康的身体才能有后面的坚持。10分钟练字，见字如见其人，一手好字能让人赏心悦目。10分钟看书，坚持阅读能让人变得更加有深度思考的力量）带着这份坚持，无论风雨如何肆虐，（身躯挺直，毫不退缩）
信念在心底深深铭刻。
汗水浸湿了奋斗的路径，（额头汗珠滚落，却无暇擦拭）
疲惫试图拖慢前行的步伐。
但坚持的意志如钢铁，（紧咬牙关，奋力挣扎）
永不屈服，永不倒下。
岁月流转，梦想未改，（眼神充满憧憬，心怀期待）
坚持让希望之花盛开。
哪怕黑夜漫长无边际，（抬头仰望星空，默默忍耐）
黎明的曙光终会到来。
坚持是一种无声的誓言，（双手握拳，声音铿锵）
穿越迷雾，战胜艰难。
在时光的长河里熠熠生辉，（光芒闪耀，璀璨绚烂）
铸就辉煌，永不消散。
10分钟很短坚持下来便有不一样的收获。